瑞士自由行10天 2025：行程規劃、省錢技巧、旅遊經驗全攻略！

Good Day！瑞士自由行10天行程規劃安排大公開，究竟瑞士自由行10天可以怎麼玩？有什麼瑞士行程規劃建議？瑞士深度旅遊可以怎麼做？瑞士10月旅遊要注意什麼？1 篇文章帶你了解你想知道的瑞士旅遊規劃細節！

這篇瑞士自由行10天規劃非常適合跟我一樣在瑞士秋天（10月底～11月初）前往旅行、使用大眾交通工具、單純深度遊瑞士的你

當然，旅遊背景狀況不一樣的朋友們多加參考也很適合唷！內文都會分享我在安排自由行行程時遇到的問題＆注意事項 ( ᐛ )

瑞士自由行10天｜行程規劃

這篇文章會著重在分享我的10天行程規劃和安排自由行的眉眉角角，若想對瑞士旅遊有更全面了解的，可以參考這篇文章：瑞士自由行：10天行程＆景點＆交通規劃懶人包！

上述文章很適合剛開始想規劃瑞士自由行前的朋友們，先對整體瑞士自由行需要知道的事項有基本認識，懶人包也有分享我最初規劃自由行時的思考路徑喔 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

瑞士自由行10天行程分享

OK 前情提要完，接下來來分享我的瑞士自由行10天規劃吧！

日期	行程概要	住宿地點
第一天：10/30（一）	📍台北 → 蘇黎世	蘇黎世
第二天：10/31（二）	📍琉森 市區逛逛	琉森
第三天：11/01（三）	📍琉森 瑞吉山（Mt.Rigi）	琉森
第四天：11/02（四）	📍伯恩 /📍格林德瓦	格林德瓦
第五天：11/03（五）	📍格林德瓦 菲斯特（First）	格林德瓦
第六天：11/04（六）	📍勞特布魯嫩 / 📍哈德昆觀景台 🚂 搭乘黃金列車路線	蒙特勒
第七天：11/05（日）	📍蒙特勒 / 📍日內瓦 / 📍沃韋 (Vevey)	蒙特勒
第八天：11/06（一）	📍里瓦茲 (Rivaz) / 📍蒙特勒 西庸古堡 / 📍策馬特 🚂 搭乘 Grand Tour 蒙特勒 – 策馬特路線	策馬特
第九天：11/07（二）	📍策馬特 格內拉特（Gornergrat）	策馬特
第十天：11/08（三）	📍策馬特 冰川天堂 / 📍蘇黎世市區	飛機上

看完行程概要後，再和大家分享我每天具體的行程安排，供各位參考細節！

因為我自己喜歡比較悠閒、慢活的旅行步調，再加上遇到淡季不少山區景點纜車停駛，所以整體而言行程排得比較鬆～

💡想知道更多琉森怎麼玩嗎？可以參考這篇文章：琉森景點推薦：行程、交通、住宿推薦懶人包！

💡想知道更多伯恩怎麼玩嗎？可以參考這篇文章：伯恩景點推薦：伯恩半日遊、行程規劃、交通全攻略！

💡想知道更多格林德瓦怎麼玩嗎？可以參考這篇文章：格林德瓦自由行推薦：景點、住宿、交通懶人包！

💡想知道更多 First 怎麼玩嗎？可以參考這篇文章：瑞士First菲斯特一日遊：交通、健行、冒險活動全攻略！

💡想知道更多日內瓦怎麼玩嗎？可以參考這篇文章：日內瓦景點推薦：日內瓦一日遊、行程、交通規劃全攻略！

💡想知道更多蒙特勒怎麼玩嗎？可以參考這篇文章：蒙特勒景點推薦：交通、住宿、自由行必看攻略！

💡想知道策馬特更詳細的行程嗎？可以參考這篇文章：策馬特行程推薦：交通、景點、住宿、馬特洪峰日出全攻略！

瑞士行程怎麼規劃？

以下分享我在規劃行程時的邏輯，我個人命名為點-線-面思考術（？）XD 希望可以幫助大家在安排自由行時有更清晰的方向！（畢竟安排自由行其實超燒腦´• •`）

首先我在規劃行程前有先做功課，全面了解瑞士旅遊的基本資訊，幫助我了解瑞士旅遊都會做些什麼？大概怎麼排？之後我做了 2 件事

📍 點點思考法

• 列出我想要去的城市，並同步標示出必去、可去、候選等註解
  • 例如：蘇黎世、琉森、格林德瓦…（必去），因特拉肯（可去）

• 列出我想搭的景觀火車，並同步標示出喜好程度
  • 例如：冰河列車（高）、黃金列車（高）

📏 線性思考法

上述都完成後，我會借助 Google Map 標示確認下每個城市、火車路線的相對位置

• 依據標示出的點，連成線，看下怎麼走最順
  • 通常瑞士自由行的安排大多為環狀，差別在於順時針或逆時針

按照這個思考邏輯，就可以再依照旅遊天數，快速的排出大概的行程囉！

🗺 畫面呈現

下圖就是依照上述思路排出來的路線畫面，提供給各位參考

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瑞士機票購買經驗

這次會決定去瑞士自由行10天其實是意料之外，甚至是 9 月底才決定的XD 因此我的旅遊日期是以查詢機票票價來決定的，所以也有先了解台灣瑞士機票大概均價在哪～

✈️ 台灣瑞士機票價格

首先台灣飛瑞士沒有直飛，大多需要在曼谷、香港、新加坡或杜拜等地轉機，台灣飛瑞士可以選擇蘇黎世機場（Zurich）、日內瓦機場（Geneva）或巴塞爾機場（Basel）

瑞士機票費用疫情後大多 25,000 起跳，如果機票在：

• ⭐️⭐️⭐️ 25,000-30,000 之間，是很值得入手的價格！
• ⭐️⭐️ 30,000 – 35,000 之間算是還可以接受的價格
• 🫧 35,000+ 就看個人的鈔能力和艙等選擇了XD

至於怎麼買瑞士便宜機票？價格的部分大家可以透過 Skyscanner 或是 Google Flight 查詢，這次我主要是用Google Flight 先去查票價較便宜的時段，再決定我要的旅遊日期！

這次我是從瑞士航空直接買機票，來回總共$31878，分別會在曼谷和香港轉機一次，航程約是 19.5 小時和 15.5 小時，短程航班會搭配（華航跟長榮）＋瑞航去回

這時候大家最關心的問題一定是：行李是不是直掛到瑞士跟直掛回台灣？通常如果是同一張票，基本上會是直掛沒錯，建議各位可以出發前洽詢各航班客服聯繫！

像我這次是有先寫信給瑞航詢問，覺得回信速度算不錯，1 天內會有回覆，瑞航表示去回蘇黎世是直掛沒錯，但建議我還是在 Check-in 時和地勤確認～

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瑞士交通選擇

由於這次的行程是逆時針環一圈，一直有在移動，並且考量到秋季天氣狀況不穩定，所以直接選擇買瑞士通行證 Swiss Travel Pass 二等座 連續8天，這樣就可以無腦搭車了XD

本次我是從 KKDay 購買的，剛好有搭配上他們的瘋玩旅遊節活動，總共折了2000元！（省到錢的感覺真爽🤣）

不過不管是從 Klook 還是 KKDay，撇除各自的平台活動，我這次觀察了 3 天（欸），他們兩家價錢幾乎都保持一樣，所以可以視大家常用的選擇唷～

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使用期限：～2025/06/30 23:59
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💡 還不知道什麼是瑞士交通卡Swiss Travel Pass 和瑞士半價卡Swiss Half Fare Card 嗎？歡迎參考以下 2 篇文章了解更多瑞士交通攻略！

• 瑞士通行證Swiss Travel Pass全攻略
• 瑞士半價卡Swiss Half Fare Card全攻略

瑞士行前準備小結

總結個人的分享和經驗，瑞士自由行規劃的順序建議可以依照以下順序規劃：

事項	備註
機票	可以透過 Skyscanner 或是 Google Flight 查詢較為便宜的機票！
行程	可透過上面分享的「點 – 線 – 面」規劃法安排！
住宿	可以從 Booking 等廣泛搜尋，我的住宿參考：蘇黎世、琉森、格林德瓦、蒙特勒、策馬特
交通	可選擇瑞士交通卡 Swiss Travel Pass（KKday / Klook） 或瑞士半價卡Swiss Half Fare Card（KKday / Klook）
保險	不一定要選擇申根保險，但不管是哪種保險，建議醫療項目要拉高到至少 100 萬台幣！
網路	可以選擇 Sim 卡或 eSim 卡比較便宜，我自己是買 eSim 卡！
行李	可繼續往下參考我的行李穿著準備(ง ˙o˙)ว

瑞士淡季旅遊注意事項

如果有和我一樣在瑞士10月初～11月底自由行的朋友，安排行程會有更多眉眉角角需要注意，我覺得比夏季去瑞士要做更多功課QQ

不過沒關係！這次就讓我告訴你瑞士秋天旅行要注意什麼吧(ง ˙o˙)ว

瑞士淡季旅遊景點注意

首先瑞士旅遊淡季最需要注意的就是各個「山上景點」、「景觀列車」的交通是否運行？

以我旅行的 2023 年舉例，10 月底開始到 12 月初開始會遇到

• 纜車、景點、山頂設施關閉、維修
  • 例如：要去策馬特五湖健行的纜車路線（Zermatt to Rothorn）2023/11/01-12/01 停駛
• 部分景觀列車沒有行駛
  • 例如：冰河列車固定會於 10 月中 – 12 月初進行維修檢測（season break），因此沒有行駛，根據官網 2024 年停駛日期是直到 12/06、2025 年停駛日期是 10/12-12/05
• 天黑得比較早，可以玩的時間比較受限
  • 例如：有些人在策馬特會安排一日雙峰（ex.先五湖健行在 Gornergrat ），但是春秋的話夜晚比較長，想這樣排的話每個點能玩的時間相對較少

Yap 🥲 所以我這次的瑞士自由行10天無法去到五湖健行、也搭不到最想要的冰河列車XD （這絕對是老天爺要我再去瑞士無誤(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)

Btw, 少女峰跟策馬特區域部分路線是全年無休的，如果遇到無法上去主要是因為天候不佳

如果會英文的各位，可以參考以下網站：Cable car and funicular closures in Switzerland ，這裡統整了各個景點 2025 交通停駛的日期，非常方便～

以下也提供比較常去的景點山區交通開放時間網頁，方便大家隨時查閱：

瑞士景點＆景觀列車	交通開放時間查詢
少女峰區域	少女峰區域 交通營運狀況
策馬特區域	策馬特區域 交通營運狀況
皮拉圖斯山	皮拉圖斯山 交通營運狀況
瑞吉山	瑞吉山 交通營運狀況
鐵力士山	鐵力士山 交通營運狀況
雪朗峰	雪朗峰 交通營運狀況
冰河列車	冰河列車 時刻表
黃金列車	黃金列車 時刻表
伯連納列車	伯連納列車 時刻表

非常建議跟我一樣在瑞士淡季旅遊（春、秋）的朋友們在安排行程時，一定要先看好各點的交通開放狀況喔！

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瑞士淡季旅遊好處＆壞處

✅ 瑞士淡季旅遊好處

• 旅客較少，擁有較高的旅遊品質，較不會人擠人
• 瑞士旅遊花費較低，淡季的住宿、交通訂位都比較便宜
• 如果是在瑞士秋天（淡季）來的話，可以看到瑞士的金秋

❎ 瑞士淡季旅遊壞處

• 因為氣候，較多山區景點＆交通都沒有開
• 天黑得較早，可以玩的時間比夏天來得少
• 如果是在瑞士秋天（淡季）來的話，比起夏天較容易遇到不好的天氣

瑞士天氣&穿著經驗分享

以下先分享下瑞士的季節介紹，再進一步針對這次我旅遊的季節 — 瑞士秋天，分享天氣、實際穿著跟經驗唷◔.̮◔✧

瑞士天氣全年介紹

🌸瑞士春天

• 月份：3月、4月、5月
• 平均氣溫：春季初期約為5°C至15°C，五月末可達到15°C至20°C
• 氣候介紹：春季是瑞士變化多端的季節，天氣多變，陰晴不定，但陽光逐漸增多。溫度在季初較低，但在五月逐漸升溫。
• 穿著說明：建議穿著薄外套、長袖襯衫、褲子和適合春天的鞋子。隨時攜帶一件外套，因為氣溫可能在短時間內變化。

🌿瑞士夏天

• 月份：6月、7月、8月
• 平均氣溫：約為20°C至30°C，高山地區略低
• 氣候介紹：夏季是瑞士最暖和的季節，陽光充足，天氣穩定，適合戶外活動。
• 穿著說明：穿著涼爽的夏季服裝，如T恤、短褲、夏季裙子和涼鞋。記得戴帽子和太陽鏡以保護自己免受陽光暴曬；但像少女峰山區等還是很冷、終年有雪，需要準備羽絨外套等禦寒外衣喔！

🍁瑞士秋天

• 月份：9月、10月、11月
• 平均氣溫：約為15°C至25°C，九月初較高，十一月末較低
• 氣候介紹：秋季是瑞士的金秋，天氣仍然溫暖，但開始變涼，降雨增加。
• 穿著說明：穿著長袖襯衫、厚外套、長褲和適合秋天的鞋子，攜帶雨具以應對秋季雨水。

❄️瑞士冬天

• 月份：12月、1月、2月
• 平均氣溫：約為-2°C至7°C，高山地區則更冷
• 氣候介紹：冬季是瑞士的滑雪季節，天氣寒冷，積雪穩定，適合冰雪運動。
• 穿著說明：穿著保暖的冬季衣物，包括厚外套、圍巾、手套、長褲和防水靴，如果你打算滑雪，那麼穿著適當的滑雪服裝和裝備是必要的。

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瑞士10月底-瑞士11月初天氣

瑞士10月底-11月初天氣溫度大概在 7-15 度，以山區景點來說的話會更冷到個位數，如果是海拔 3000 公尺以上的高山，甚至是零下喔！

以下提供瑞士自由行必備的天氣預報：

天氣預報參考	備註
Weather (search.ch)	預設是蘇黎世，可以挑選想看的城市確認天氣
MeteoSwiss	天氣預報很準，有APP（不過只有英文），強烈建議可以下載唷！

另外去瑞士玩的朋友們注意，建議要上山的各位，可以到了旅遊日前一天或當天確認每個景點官網的Webcams（攝影機），就可以立即看到這個景點當下的天氣囉！

以下也提供比較常去的景點Webcams，方便大家隨時查閱：

瑞士景點	Webcams
少女峰區域	少女峰區域Webcams
策馬特區域	策馬特區域Webcams
皮拉圖斯山	皮拉圖斯山Webcams
瑞吉山	瑞吉山Webcams
鐵力士山	鐵力士山Webcams
雪朗峰	雪朗峰Webcams

瑞士10月底-11月初穿搭重點！

這次去瑞士自由行10天前，我一直上網查有沒有 11 月初去瑞士的天氣＆穿搭經驗分享XD 但資訊真的不多，以下就來分享我的瑞士穿著實際經驗 ‎|•’-‘•) ✧

為了應對「瑞士晚秋天氣＆山區景點＆(雪地)健行行程＆歐洲室內有暖氣＆有穿搭感好拍照」這些參數，我真的絞盡腦汁再想瑞士要怎麼穿（喘）

首先，這 3 點重點分享給各位：

🧅「外層洋蔥式穿法」原則

考量到瑞士室內都會有暖氣，並且他們多屬於乾冷型的，所以套用登山穿著原則其實很適合，也就是底-中-外層的概念

我的底層基本上就是發熱衣，中層是穿搭的衣服，外層就是外套、羽絨保暖層等，最常穿脫變化的就是外層！

我的外層由羽絨外套、羽絨背心、毛大衣、Gore-Tex登山外套混合組成，這樣不管是城市行程還是山區行程，不管景點海拔多少我都很好應變跟攜帶，保暖性也沒問題(ง ˙o˙)ว

例如：伯恩市區行程，我的外層就穿毛大衣＋羽絨背心；First山區行程，我的外層就是Gore-Tex登山外套＋羽絨外套

🧤 四肢保暖小物不可少

因為瑞士的行程大多都是戶外行程居多，尤其秋冬山區很冷還可能下雪，四肢末端的保暖一定要做好！！如果你跟我一樣會有部分健行行程的話，這件事情更重要！

• 頭部包含：毛帽、圍巾、透氣圍脖（健行好用）、墨鏡（雪地必備）
• 手部包含：保暖手套（可以直接觸控手機的最讚）
• 腳部包含：厚襪（羊毛襪最佳）、保暖運動褲（健行好用）、防水下身外層（雪地好用）、登山鞋（健行必備）

🧥 防風防水機能外層有最好！

因為瑞士10月底 – 11月初部分山區已經有下雪了，像我去 First / 策馬特都有遇到一定會走在雪地上的狀況，這時候如果有防風防水的機能外層，從外套到下身（ex.雨褲），其實會幫上很大忙！

像我本來登山就有雨褲，所以這次山區我都穿著當外層，我在雪地行走完全不怕，襪子也不會溼掉，我的旅伴穿一般保暖褲，結果積雪從間隙掉進鞋子內，整天下來襪子就濕掉了QQ

瑞士我實際怎麼穿搭？

因為這次我只有帶 24 吋的行李箱，我的行李務必都是精確必要的XD 所以我有根據行程把每天大概穿什麼先想好，包含哪些衣服可以怎麼變換、怎麼搭配，畢竟出去玩還是想美美的呀！

此時整趟瑞士行程可以區分成 2 種調性：城市＆山區，受限於行李精簡限制，我的山區穿搭就是同一套，至多就是底層換掉🤣，城市穿搭採取單品要可以互相搭配的變化大法ʕ•̀ ω • ʔ

以下為我實際帶的穿著清單，歡迎各位朋友參考( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴ )✧

底層	中層	外層
內衣褲	毛衣 x1	毛大衣 x1
發熱衣 x3	立領白上衣 x1	羽絨外套 x1
icebreaker 美麗諾羊毛長袖 x1	立領黑上衣 x1	羽絨背心 x1
吸濕排汗短袖 x2	古著紅襯衫 x1	Gore-Tex登山外套 x1
褲襪 x1	華格夫上衣 x1	雨褲 x1
leggings x2	登山保暖中層 x1
羊毛襪 x2	連身吊帶裙 x1
一般長襪	咖啡棉褲 x1
	牛仔褲 x1
	寬褲 x1

強烈推薦各位可以去寶雅、大創之類的地方買旅行壓縮袋，就可以節省不少行李空間唷！（容易皺的衣服就不建議放壓縮袋～）

瑞士自由行10天費用

瑞士旅遊費用怎麼抓？以下是我的行前粗估跟實際花費分享～

瑞士自由行 10 天預算建議抓 10 萬，粗估機票約 3 萬、住宿 2 萬、交通先抓 2 萬，剩下3萬就是其他吃喝玩樂和其他雜支（保險、網卡等），這是我一開始抓的預算！

實際玩下來結算後，這次瑞士自由行10天費用是：$94,260，不到 10 萬啊！主要是這趟我們在吃的上面比較省，有時候上山只帶些麵包，並且購物上也沒有買太多XD

所以整趟玩下來旅伴跟我都覺得算是舒適又經濟，最重要的是有在我規劃的預算內，我真的覺得很驚喜(๑˃́ꇴ˂̀๑)（因為我們在瑞士花錢都沒有再換算台幣了XD

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